Protein Rich Indian Food – प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक जरुरी पोषक तत्व है। यह न केवल मांसपेशियों के निर्माण में मदद करता है, बल्कि शरीर के ऊतकों की मरम्मत और एंजाइमों और हार्मोनों के उत्पादन में भी योगदान देता है। कई लोग सोचते हैं कि केवल मांसाहारी खाद्य […]
Healthy Snacks
Uttapam Recipe in Hindi – उत्तपम एक फेमस दक्षिण भारतीय नाश्ता है जिसे हर कोई पसंद करता है। इसका स्वाद लाजवाब होता है और इसे बनाना भी आसान है। इसे आप नाश्ते में, खाने के साथ या कभी भी हल्के भूख के समय बना सकते हैं। उत्तपम को रवा, चावल […]
Pear Fruit Benefits – क्या आप जानते हैं कि आपकी पसंदीदा नाशपाती आपके स्वास्थ्य के लिए कितनी फायदेमंद हो सकती है? जी हां, यह मीठा और रसदार फल सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि पोषक तत्वों का खजाना भी है। इसमें विटामिन, खनिज और फाइबर भरपूर मात्रा में होते हैं। आइए […]
Sprouts Benefits – अंकुरित अनाज स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। यह कहना बिल्कुल सही है कि अंकुरित अनाज हमारे स्वास्थ्य को कई तरीके से सुधार सकते हैं। आज हम जानेंगे कि अंकुरित अनाज खाने के 10 बड़े फायदे क्या हैं। आइए, विस्तार से जानते हैं। 1. वजन घटाने […]
Low Calorie Snacks – ज्यादातर लोग इस बात को लेकर परेशान रहते हैं कि वह कौनसा नाश्ता करें जो स्वादिष्ट होने के साथ साथ हेल्थी भी हो l ज्यादातर लोग नाश्ते मे बाहर की चीजें खाना पसंद करते हैं l जो कि इससे उनकी सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ता है […]
