Easy Home Remedies for White Teeth in Hindi – आपकी खूबसूरत बिखरी मुस्कान में चार चाँद लगाते हैं आपके मोतियों जैसे चमकते दांत। मगर दांतों का पीलापन, कमजोर तथा गंदे दांत इस खूबसूरती को खराब कर देते हैं। आजकल चमकदार और खूबसूरत दांत पाने की चाहत में लोग केमिकल वाले उत्पादों पर बहुत खर्चा कर देते हैं, लेकिन फिर भी पीलेपन का सामना करना पड़ता है।
आज हम आप को बताने जा रहे हैं दांतों को को खुबसूरत और मोतियों जैसे चमकदार बनाने और उन्हें सुरक्षित रखने के साथ दांतों की सफाई के आसान और बेहतरीन तरीके ।
1. बेकिंग सोडा – Baking Soda
हर किचन में आमतौर पर पाया जाने वाला बेकिंग सोडा दांतों को चमकाने में बहुत मददगार होता है। बेकिंग सोडा से दांत चमकाने के लिए, एक कटोरी में थोड़े से पानी के साथ सोडा मिलाएं। लगभग एक मटर के दाने जितना पेस्ट तैयार हो जाए तो इसे ब्रश पर लगाएं और दांत साफ करें। ब्रश करने के तुरंत बाद ही आपको दांतों में फर्क दिखाई देने लगेगा।
2. नींबू – Lemon
नींबू दांतों का पीलापन और उन पर जमे प्लाक को हटाने में बेहद असरदार होता है। जिस तरह यह त्वचा को जवां और दमकता बनाएं रखता है, उसी तरह यह दांतों को सुंदर बनाने के लिए भी बहुत फायदेमंद है। अगर आपने इस्तेमाल किया हुआ नींबू हो, तो इसकी मदद से अपने दांत रगड़ लें, या फिर इसका रस निकालकर उंगलियों की सहायता से दांतों पर लगाएं। इसके बाद सोडा की मदद से दांतों को 2 मिनट तक साफ करें।
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3. नारियाल तेल – Coconut Oil
नारियल तेल बालों और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है। दांतों की देखभाल में भी इसका उपयोग करना बहुत प्रभावी होता है, क्योंकि यह दांतों को सफेद और चमकदार बनाता है। आपको सिर्फ 1 चमच्च नारियल तेल की आवश्यकता होती है। इसे दांतों पर लगाकर लगभग 10 मिनट तक मालिश करें। इसके बाद, रोज की तरह दांतों की ब्रशिंग और फ्लॉसिंग करें। कुछ ही दिनों में आपके दांत सुन्दर और जगमगाते हुए दिखाई देंगे ।
4. सेब का सिरका – Apple Cider Vinegar
एप्पल साइडर विनेगर दांतों को चमकाने के लिए बहुत मददगार होता है । इसे इस्तेमाल करने के लिए 1 से 2 चम्मच सेब का सिरका एक कप पानी में डाल लें । दोनों को अच्छे से मिक्स कर लें और फिर इससे कुल्ला करें । 30 से 60 सेकेंड तक कुल्ला करें तथा इसके बाद सादे पानी से मुंह साफ लें ।
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5. फल – Fruits
फल सिर्फ एनर्जी लेवल बरकरार रखने में ही कारगर नहीं होते हैं, बल्कि यह दांतों को साफ रखने का भी अच्छा तरीका है। संतरा, सेब, नाशपाती, स्ट्रॉबेरी और पाइनएप्पल जैसे फलों का इस्तेमाल दांतों पर लगे प्लाक की परत को हटाने में मदद करता है, जिससे दांत चमकदार दिखते हैं। खासकर पाइनएप्पल और स्ट्रॉबेरी दांतों को चमकदार बनाने में बहुत कारगर होते हैं।
आपके दांत चमकदार और स्वस्थ रहेंगे – Easy Home Remedies for White Teeth in Hindi
इन 5 तरीको की सहायता से आप अपने दांतों को चमकदार और मजबूत बना सकते है l तथा अपने चेहरे की खूबसूरती में चार चाँद लग सकते है l
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