Indian Breakfast for Weight Loss – क्या आप वजन कम करना चाहते हैं? अगर हां, तो आपके लिए सबसे जरूरी है सही नाश्ता। जी हां, सुबह का पहला खाना आपके दिन की शुरुआत तो करता ही है, साथ ही आपके वजन को भी कंट्रोल करने में मदद करता है। आज […]
Recipes
Healthy Soup Recipes – बरसात का मौसम आते ही हर किसी को गरमा-गरम चीजें खाने का मन करता है। इस मौसम में बारिश का आनंद लेते हुए स्वास्थ्य का ध्यान रखना भी जरूरी है। मानसून के दौरान सूप एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। सूप न केवल स्वादिष्ट होते हैं, […]
Benefits of Turmeric and Lemon Water – मानसून का मौसम आते ही हमारी सेहत पर कई प्रभाव पड़ते हैं। इस मौसम में इंफेक्शन और बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में हमें अपनी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने की जरूरत होती है। हल्दी नींबू पानी पीना एक बेहतरीन उपाय है […]
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अच्छी नींद पाना मुश्किल हो गया है। कई लोग अनिद्रा और अन्य नींद संबंधित समस्याओं से परेशान हैं। बेहतर नींद के लिए कई उपाय होते हैं। उनमें से एक है सोने से पहले कुछ खास पेय पीना। आज हम आपको 5 बेडटाइम बेवरेज रेसिपीज […]
Sprouts Benefits – अंकुरित अनाज स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। यह कहना बिल्कुल सही है कि अंकुरित अनाज हमारे स्वास्थ्य को कई तरीके से सुधार सकते हैं। आज हम जानेंगे कि अंकुरित अनाज खाने के 10 बड़े फायदे क्या हैं। आइए, विस्तार से जानते हैं। 1. वजन घटाने […]
फुलगोभी (Cauliflower) को तो आप सभी जानते ही हैं , ऐसी ही दिखने वाली एक और सब्जी होती है जिसे ब्रोकली कहते है लेकिन इसका रंग अलग होता आमतोर पर फूलगोभी का रंग सफ़ेद होता है पर ब्रोकली का रंग देखने में घहरा हरा होता है और इसके अलावा बेंगनी […]
Low Calorie Snacks – ज्यादातर लोग इस बात को लेकर परेशान रहते हैं कि वह कौनसा नाश्ता करें जो स्वादिष्ट होने के साथ साथ हेल्थी भी हो l ज्यादातर लोग नाश्ते मे बाहर की चीजें खाना पसंद करते हैं l जो कि इससे उनकी सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ता है […]
