Indian Breakfast for Weight Loss – क्या आप वजन कम करना चाहते हैं? अगर हां, तो आपके लिए सबसे जरूरी है सही नाश्ता। जी हां, सुबह का पहला खाना आपके दिन की शुरुआत तो करता ही है, साथ ही आपके वजन को भी कंट्रोल करने में मदद करता है। आज […]
Well Health Tips
Cloves Benefits – आजकल लोगों की सेहत के प्रति जागरूकता बढ़ रही है। स्वस्थ रहने के लिए वे प्राकृतिक औषधियों और घरेलू उपचारों की ओर रुख कर रहे हैं। ऐसी ही एक महत्वपूर्ण औषधि है – लौंग। लौंग, जो आमतौर पर भारतीय रसोई में इस्तेमाल की जाती है, अपनी कई […]
Pear Fruit Benefits – क्या आप जानते हैं कि आपकी पसंदीदा नाशपाती आपके स्वास्थ्य के लिए कितनी फायदेमंद हो सकती है? जी हां, यह मीठा और रसदार फल सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि पोषक तत्वों का खजाना भी है। इसमें विटामिन, खनिज और फाइबर भरपूर मात्रा में होते हैं। आइए […]
Healthy Soup Recipes – बरसात का मौसम आते ही हर किसी को गरमा-गरम चीजें खाने का मन करता है। इस मौसम में बारिश का आनंद लेते हुए स्वास्थ्य का ध्यान रखना भी जरूरी है। मानसून के दौरान सूप एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। सूप न केवल स्वादिष्ट होते हैं, […]
Self Care Tips in Hindi – आज कल की भागदौड़ भरी जिन्दगी में, हम अक्सर अपनी सेहत को अनदेखा करते हैं। हमारी शारीरिक सेहत के साथ-साथ हमारा मानसिक स्वास्थ्य भी बहुत जरूरी है। मानसिक स्वास्थ्य अच्छा रहेगा तो हम जीवन की चुनौतियों का सामना अच्छे से कर पाएंगे। आज हम […]
Green Moong Sprouts Benefits – मूंग की स्पाउट्स यानी अंकुरित मूंग, सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स और फाइबर पाए जाते हैं। ये सभी पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए जरूरी हैं। आज हम आपको बताएंगे कि मूंग की स्पाउट्स खाने से […]
Sleeping Tips – नींद हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। अच्छी नींद हमारी सेहत के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अलग-अलग उम्र के लोगों को कितनी नींद की जरूरत होती है? यह जानना जरूरी है क्योंकि उम्र के अनुसार नींद की आवश्यकता बदलती है। […]
Benefits of Turmeric and Lemon Water – मानसून का मौसम आते ही हमारी सेहत पर कई प्रभाव पड़ते हैं। इस मौसम में इंफेक्शन और बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में हमें अपनी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने की जरूरत होती है। हल्दी नींबू पानी पीना एक बेहतरीन उपाय है […]
Reduce Belly Fat – पेट की चर्बी घटाना आजकल एक बड़ी चुनौती बन गया है। कई लोग इसे घटाने के लिए अनेक उपाय आजमाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खास ड्रिंक्स और जूस भी इसमें मदद कर सकते हैं? यहां हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे ड्रिंक्स और […]
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में अच्छी नींद पाना मुश्किल हो गया है। कई लोग अनिद्रा और अन्य नींद संबंधित समस्याओं से परेशान हैं। बेहतर नींद के लिए कई उपाय होते हैं। उनमें से एक है सोने से पहले कुछ खास पेय पीना। आज हम आपको 5 बेडटाइम बेवरेज रेसिपीज […]
